
≪一人分栄養成分表示≫
・エネルギー : 30kcal
・たんぱく質 : 0.7g
・脂質 : 1.0g
・カルシウム : 29mg
・食塩相当量 : 0.4g≪コメント≫
カレー粉を使うことで塩分を抑えることが出来ます。

≪一人分栄養成分表示≫
・エネルギー : 30kcal
・たんぱく質 : 0.7g
・脂質 : 1.0g
・カルシウム : 29mg
・食塩相当量 : 0.4g≪コメント≫
カレー粉を使うことで塩分を抑えることが出来ます。
切干大根は水でもどし、お湯でゆがき、食べやすい長さに切る。
人参は短冊切りする。
フライパンを温め、油を入れ、人参を炒める。
切干大根を炒める。
コンソメ、砂糖、淡口、カレー粉を入れ、味を調える。