大豆入りじゃこご飯

　　　　≪一人分栄養成分表示≫
　　　・エネルギー 　：　280kcal
　　　・たんぱく質 　：　7.3g
　　　・脂質　　　 　：　1.8g
　　　・カルシウム　 ：　28mg
　　　・食塩相当量　 ：　2.7g

　　　　　　≪コメント≫
麦には、食物繊維が多く含まれているので、腸内フローラの改善や生活習慣病の予防になります。
大豆とじゃこを混ぜることで、蛋白質やカルシウムも多く摂取できます。
大葉の香りで、薄味でもおいしく食べれます。