
≪一人分栄養成分表示≫
・エネルギー : 55kcal
・たんぱく質 : 1.1g
・脂質 : 3.6g
・カルシウム : 56mg
・塩分 : 0.4g
・食物繊維 : 1.3g≪コメント≫
セロリのきんぴらは、ごまをたくさん使用しているので、セロリの香りが嫌いな人でも食べやすい一品です。
アンチエイジング効果の高いごまは、粒の状態でたべるよりもすりごまのほうが吸収がよくなります。

≪一人分栄養成分表示≫
・エネルギー : 55kcal
・たんぱく質 : 1.1g
・脂質 : 3.6g
・カルシウム : 56mg
・塩分 : 0.4g
・食物繊維 : 1.3g≪コメント≫
セロリのきんぴらは、ごまをたくさん使用しているので、セロリの香りが嫌いな人でも食べやすい一品です。
アンチエイジング効果の高いごまは、粒の状態でたべるよりもすりごまのほうが吸収がよくなります。
セロリは斜め切にする。
人参は細切にする。
ごま油で、人参・セロリを炒め調味する。
最後にすりごまを加える。