
≪一人分栄養成分表示≫
・エネルギー : 44kcal
・たんぱく質 : 0.5g
・脂質 : 0.1g
・カルシウム : 18mg
・塩分 : 0.6g≪コメント≫
秋に旬の柿とカブを使いました。
おいしい柿を使って、簡単に1品作れます。

≪一人分栄養成分表示≫
・エネルギー : 44kcal
・たんぱく質 : 0.5g
・脂質 : 0.1g
・カルシウム : 18mg
・塩分 : 0.6g≪コメント≫
秋に旬の柿とカブを使いました。
おいしい柿を使って、簡単に1品作れます。
柿は皮をむいて薄く銀杏切りにする。
カブは厚めに皮をむき、薄く銀杏切りにする。
切ったカブはボウルに入れ、塩を少々振って塩もみにし、出てきた水分は軽く手で絞る。
別のボウルに調味料を合わせておく。
柿、カブ、千切昆布と調味料をしっかり混ぜ合わせる。
10分程おいて味を馴染ませたらお皿に盛りつけて完成。