
≪一人分栄養成分表示≫
・エネルギー : 94kcal
・たんぱく質 : 7.3g
・脂質 : 3.6g
・カルシウム : 29mg
・塩分 : 0.373g≪コメント≫
たくさんの大根を使った「豚肉と大根のみそ煮」は、子どもも好きな定番メニューです。

≪一人分栄養成分表示≫
・エネルギー : 94kcal
・たんぱく質 : 7.3g
・脂質 : 3.6g
・カルシウム : 29mg
・塩分 : 0.373g≪コメント≫
たくさんの大根を使った「豚肉と大根のみそ煮」は、子どもも好きな定番メニューです。
だいこんは約8㎜、にんじんは7㎜のいちょう切り、こんにゃくは5㎜の厚さに切る。
しょうがはすりおろし、汁にする。
だいこんは下ゆでする。
油で豚肉を炒め、酒をふる。
こんにゃく、にんじんを加えて炒め、大根を加える。
砂糖を加えて炒め、水を加えて煮る。
薄口、濃口醤油、みそ、みりんを加えて調味し、コトコト煮る。
しょうが汁を加えて仕上げる。