≪一人分栄養成分表示≫
・エネルギー ： 140kcal
・たんぱく質 ： 5.2g
・脂質 ： 3.8g
・カルシウム ： 98mg
・食塩相当量 ： 0.5g≪コメント≫
オーブントースターで簡単にできる野菜嫌いな子供にもお薦めのおやつです。
旬の野菜や果物（ほうれん草、南瓜、さつま芋、バナナ等）を使い、色々アレンジしてみるのも楽しいです。
デザート
カラフルおやつパン
材料（４人分）
- 材料
- 分量
- ホットケーキミックス粉
- 100g
- 玉子
- 1/2個
- 牛乳
- 40cc
- 粉チーズ
- 大さじ1
- トマト
- 1/4個
- ピーマン
- 1/2個
- コーン(缶詰)
- 大さじ1
- ケチャップ
- 少々
- とろけるチーズ
- 大さじ2
- アルミカップ
- 9号を4個
作り方
- 1
ボウルに卵を割りほぐし、牛乳、ホットケーキミックス粉、粉チーズを加え、滑らかになるまで混ぜる。
- 2
トマト、ピーマンは小さめの角切りにし、コーンは汁気をきり①に混ぜる。
- 3
アルミカップに②を七分目ほど入れ、オーブントースターで4～5分焼く。
- 4
一旦取り出し、ケチャップを薄く塗り、とろけるチーズをのせ、更にオーブントースターでこんがり焼く。