≪一人分栄養成分表示≫
・エネルギー ： 93kcal
・たんぱく質 ： 3.6g
・脂質 ： 2.5g
・カルシウム ： 88mg
・塩分 ： 0g≪コメント≫
生クリームを使用せず、ヨーグルトと牛乳でヘルシーな仕上がりです。
マンゴーとヨーグルトの相性抜群で、ヨーグルトが苦手な方でも気にならずに食べられると思います。
マンゴー缶をほかのフルーツ缶に換えても美味しく食べられます。
デザート
マンゴーヨーグルトムース
材料（４人分）
- 材料
- 分量
- プレーンヨーグルト
- 200g
- 牛乳
- 100g
- マンゴー缶
- 160g
- 砂糖
- 小さじ1
- ゼラチン
- 8g
- 水
- 大さじ2
作り方
- 1
ゼラチンを水でふやかし、湯せん又はレンジで溶かす。
- 2
牛乳を温め、砂糖を溶かす。
（温めすぎないように注意する）- 3
ヨーグルトとマンゴー（飾り用に少し取っておく）をミキサー又はフードプロセッサーで混ぜる。
- 4
③に①と②を入れ手早く混ぜ、器に入れて冷蔵庫で冷やす。
- 5
飾り用に残しておいたマンゴーと、お好みでマンゴーソース（分量外）などを添える。