
≪一人分栄養成分表示≫
・エネルギー : 30.5kcal
・たんぱく質 : 2.5g
・脂質 : 0.7g
・カルシウム : 29.1mg
・塩分 : 1.1g≪コメント≫
冬が旬の春菊ときのこを、干し椎茸と煮干しの出汁で煮た、おいしい冬のみそ汁を作りました。

≪一人分栄養成分表示≫
・エネルギー : 30.5kcal
・たんぱく質 : 2.5g
・脂質 : 0.7g
・カルシウム : 29.1mg
・塩分 : 1.1g≪コメント≫
冬が旬の春菊ときのこを、干し椎茸と煮干しの出汁で煮た、おいしい冬のみそ汁を作りました。
しめじは石づきを除いてほぐす。
春菊は2㎝くらいのざく切り、えのきたけは石づきを除き、半分に切る。
干し椎茸は、水にもどして、半分に切り、せん切りにする。
煮干しでだしをとり、干し椎茸のもどし汁も加える。
しめじ、えのきたけ、干し椎茸を煮る。
火が通ったら、春菊を加えて、みそを溶きいれる。